Personal trainer Laura Natunen: ”On tärkeää, että vanhemmilla on omaa aikaa ja mahdollisuus harrastaa itselle tärkeitä asioita. Olivat ne sitten liikuntaa tai jotain muuta. ”

Bongasin Lauran ilmoituksen syyskuun 13. päivänä Kuntokikassa käynnistyvästä 2Baby-kurssista sosiaalisen median virrasta. Päätin kysyä Lauralta sähköpostihaastattelua paitsi 2Baby-kurssista, myös lapsiperhearjen ja liikunnan yhdistämisestä eri-ikäisten lasten kanssa. Nyt siis luvassa tämän (ei kuitenkaan kaupallisen) yhteistyömme tulos.

 

Kerro vapaamuotoisesti itsestäsi. Kuka olet ja mitä teet?

”Olen pitkän linjan liikunta- ja terveysalan ammattilainen, yrittäjä sekä kahden pienen tytön äiti. Valmiustuin fysioterapeutiksi vuonna 2007. Liikuntakeskusyrittäjänä aloitin vuonna 2012 ja personal trainerina viisi vuotta sitten. Lisäksi olen jatkokouluttautunut ravintovalmentajaksi sekä äitiysliikunnan ammattilaiseksi.

Ominta alaani valmentajan ovat erilaiset ravitsemusasioiden kanssa kamppailevat asiakkaat, jotka haluavat esimerkiksi tehdä elämäntapamuutoksen tai pudottaa painoa. Asiakkainani on myös muun muassa paljon odottavia tai synnyttäneitä äitejä.

Toimin itsenäisenä valmentajana sekä teen yhteistyötä esimerkiksi Kuntokikan liikuntakeskuksen kanssa.”

 

Mitä on yrityksesi ja mitä palveluja se tarjoaa?

"Yritykseni toimii nimellä Kunnotar-hyvinvointipalvelut. Yritys tarjoaa erilaisia hyvinvointipalveluja, pääasiassa yksilöllistä valmennusta, pienryhmävalmennusta sekä ryhmänohjausta." 

 

Minkälaisia vinkkejä sinulla on liikunnan ja terveellisten elämäntapojen haltuun ottamiseen pienten lasten vanhemmille? Entä kouluikäisten vanhemmille?

"Samat vinkit sopivat mielestäni kaikille vanhemmille. 

Pienet muutokset arjessa saavat pitkässä juoksussa aikaan suuria muutoksia. Kiireisessä arjessa ei kannata yrittää tehdä liian suuria muutoksia kerralla. Liian suurten muutosten alla väsyy nopeasti ja niiden noudattaminen muutenkin hektisen arjen keskellä voi alkaa nopeasti tuntua ylivoimaiselta. Tämän vuoksi sitten tekee mieli luovuttaa kokonaan.

Onnistuminen on mahdollista pienillä askelilla sekä liikunnan että terveellisten elämäntapojen suhteen. Se, mitä nämä pienet askeleet kenellekin ovat, on täysin yksilöllistä. Näitä pohdimme aina yhdessä asiakkaan kanssa."

 

Mitä hyötyä tai etua olisi pyytää apua personal trainerilta? Mitä palveluja suosittelet pienten lasten tai koululaisten vanhemmille?

"Personal trainer voi tarjota apua ja tukea omien voimavarojen löytämiseen. Monesti jo pelkkä keskustelu ulkopuoleisen ihmisen kanssa auttaa hahmottamaan omaa tilannetta paremmin.

Personal trainer on myös tuki ja tsemppari vaikeana hetkenä, kun tekisi mieli luovuttaa. Ammattitaitoinen valmentaja osaa myös ohjata henkilön elämäntilanteeseen ja kuntoon sopivat harjoitteet sekä liikuntaan että muille elämän osa-alueille. Monelle on myös tärkeää, että on joku, jolle on "tilivelvollinen", niin silloin saa itsestään enemmän irti."

 

Miten ottaa lapset mukaan liikkumaan yhdessä?

"Arkiliikunta ja arkiaktiivisuus on ratkaisevassa roolissa, kun tarkastellaan yksilön kokonaisliikunnan määrää. Hippa, piiloleikit, mäenlasku, hiihto ja moni muu lasten kanssa ulkona touhuaminen ja leikkiminen on myös vanhemmalle hyvää liikuntaa. Nykyisin on myös paljon tarjolla vanhempien ja lasten yhteisiä liikuntaharrastuksia.

Yhteisten juttujen lisäksi on myös tärkeää, että vanhemmilla on omaa aikaa ja mahdollisuus harrastaa itselle tärkeitä asioita, olivat ne sitten liikuntaa tai mitä kenellekin. Vanhempien on myös hyvä olla esimerkkinä lapsille terveellisestä liikunnallisesta elämäntavasta. Aikuisen ei tule myöskään "ylisuorittaa" liikuntaa."

 

Minkälainen kurssi on 2baby, jota ohjaat Kuntokikassa? Kenelle se sopii?

"2Baby-tunti on äidin ja vauvan yhteinen menevä ryhmäliikuntatunti. Tunnilla äiti saa tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa on otettu huomioon synnytyksestä palautuminen sekä lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten harjoittaminen.

2Baby-tunneilla äiti ja vauva pääsevät vahvistamaan kiintymyssuhdettaan, ja vauvatkin nauttivat liikkeestä!

Tunnilla lapsi voi olla äidin sylissä tuomassa liikkeisiin lisävastusta tai sitten lapsi voi nukkua tai leikkiä lattialla itsekseen, mikä kenellekin sopii parhaiten. Tunnilla äidit etenevät lapsentahtisesti, joten kesken tunnin voi tarpeen mukaan imettää, syöttää tai vaihtaa vaippaa.

2Baby- kurssi sopii synnyttäneille äideille. Kurssille voi osallistua jälkitarkastuksen jälkeen, ja lapsen suositusikä on 3-12kk. Toki mukaan voi tulla myös nuoremman tai vanhemman lapsen kanssa. Liikunnallista taustaa ei tarvitse olla, sillä tuntirakenne on erittäin helppo ja tarjoan vaihtoehtoja helpompaan sekä haastavampaan tapaan tehdä liike.

2Baby -ryhmäliikuntatunnin ensimmäinen 4 viikon kurssi järjestetään Kuntokikassa. Ryhmä kokoontuu maanantaisin 13.9-4.10.2021 klo 9.30. Tunnin kesto on 45min. Neljän viikon kurssin hinta on 39€."

Kiitokset vielä Lauralle, ja aurinkoista alkusyksyä kaikille!

Aurinkoinen Ote - kaikenikäisten kiipeilykeskus Joensuussa

Mitä sitä tekisi sateisena päivänä, kun ulkoilu ei houkuttele ja sisällä aletaan kiipeillä seinille? Miten olisi Kiipeilykeskus Ote Joensuussa? Siellä seinille saa kiivetä ihan luvan kanssa!  

Kiipeilykeskuksen alakerran tilat. Kuva: Ote-kiipeilykeskus.

Kiipeilykeskus Ote löytyy Pilkontieltä Siihtalasta, kolmen kilometrin päästä Joensuun keskustasta. Tunnelma kiipeilykeskuksessa on rento, jos ei suorastaan vähän hipahtava. Isot ja pienet kiipeilijät otetaan ystävällisesti vastaan ja opastetaan alkuun, joten aloittelijankin on helppoa tulla.

Alle 14-vuotialla lapsilla on oltava kiipeilykeskuksessa mukana huoltaja, jonka ei kuitenkaan tarvitse maksaa mitään, jos ei aio kiipeillä itse. Totta kai kannattaa silti kiipeillä itsekin, eikä vaan katsella lasten hauskanpitoa vierestä! Meidän perheen nuorin kiipeilijä on viisivuotias, ja mukavasti hän jo Otteella viihtyy ja kiipeilee. Otteella on myös lasten ja nuorten kiipeilyryhmiä, joissa voi aloittaa kuusivuotiaana. 

Kiipeilyssä ei tarvita ihmeempiä varusteita, yhä ylös voi yrittää vaikka verkkareissa tai farkuissa. Kiipeilykengät saa Otteelta, ja ne kuuluvat sisäänpääsyn hintaan. Erillistä maksua vastaan pääsee kokeilemaan köysikiipeilyä, joka myös onnistuu hyvin jo pieneltä rohkelikolta.

Otteella on mahdollista myös järjestää synttärit. Juhlaväkeä varten on oma nurkkaus riippumattoineen kiipeilykeskuksen nurkassa. Emil Helotie Otteelta kertoo myös, että synttäreiden saralla Otteella on tarjolla myös jotakin aivan uutta ja ainutlaatuista:

-Järjestimme juuri lapsille suunnatun yön yli kestävän synttärin. Tämä on uusi seikkailullinen palvelumme, jossa perhe tai lapsi vieraineen pääsee ohjatusti viettämään yötä toimitiloissamme. Ohjelmassa on muun muassa pimeässä otsalamppujen valossa kiipeilyä ja yöpyminen makuupusseissa kiipeilyseinien alla. Toimitilamme on valaistu tunnelmallisesti vieraita varten. Paikalle voi tuoda omat tarjoiltavat tai vaihtoehtoisesti tilata ne meidän kauttamme.

Tästä on pakko tulla hitti! Saakohan mennä, vaikka ei olisi synttärit?

Kiipeilykeskuksen yläkerran oheisharjoittelutila. Kuva: Ote-Kiipeilykeskus.

 

Meillä on takana nyt laskujeni mukaan neljä käyntiä Otteella vähän eri komboilla. Yksiä kaverisynttäreitä lukuun ottamatta kuitenkin niin, että aikuinen on aina ollut yhden villiviikarin kanssa kerrallaan kiipeilemässä. Kiipeily on toiminut hyvin kahdenkeskisenä ja rauhallisena liikkumisena ja hengailuna, mistä lapset kyllä osaavat nauttia. Kahviosta voi osaa limua, kahvia, teetä ja energiapatukoita kiipeilyn lomassa. 

Toisaalta, Ote on mainio siinä, että sinne voi halutessaan ottaa hyvinkin eri-ikäiset lapset yhdellä kertaa urheilemaan ja viettämään aikaa yhdessä. Näitä vaihtoehtoja ei ole pilvin pimein.

Kysyn vielä Emililtä, onko Otteelle ikärajaa tai ikäsuositusta?

- Meille ovat tervetulleita kaikki. Välillä tiloissamme on ollut useammat lastenvaunut kerrallaan! Olemme pyrkineet järjestämään oheistekemistä pienemmille lapsille, kuten värikyniä, paperia, lautapelejä ja pienen ajettavan mopon. Lasten kiipeilyseinille saa myös hulahoop-renkaita, joiden läpi voi kiivetä tai kokeilla kiipeilylimboa. 

Emil kertoo, että seinillä pystyvät kiipeilemään jo kolmevuotiaat. Vanhemman mukana kiipeilemään tulevat alle 4-vuotiaat kiipeilevät kolmen euron kenkävuokran hinnalla. Pienimmät kengät ovat kokoa 26, ja kokovartalovaljaita löytyy myös alle metrin mittaisille. 

Emil vinkkaa, että vanhemmat pystyvät myös vuorottelemaan lasten kanssa olemista ja pääsevät näin itsekin keskittymään kiipeilyyn ja kuntoiluun:

-Yläkerrassamme on monipuolinen kehonpainon harjoitteluun suunnattu treenialue, josta löytyy painojen lisäksi kehonhuoltoon soveltuvia tarvikkeita.

Jos kiipeily kiinnostaa muuten vaan, tai kodin seinille kiipeilylle etsii vaihtoehtoa, suosittelen ottamaan suoraan yhteyttä Otteen palvelualttiiseen väkeen tai menemään yksinkertaisesti paikan päälle. Voin vakuuttaa, että vastaanotto on ystävällinen ja aloittaminen on helppoa. 

Sateisena ja aurinkoisena päivänä.

Mukavaa viikon alkua!

Ps. Tämä ei ollut mainos eikä kaupallinen yhteistyö, vaan meidän positiivisiin kokemuksiimme perustuva tosi tarina. 😊

*Edit 17.4.2021. Kysyin Otteelta vielä lisätietoja perheen pienimpien kiipeilymahdollisuuksista, minkä osalta vielä hieman täydensin juttua tänään. Sain myös muutaman kivan kuvan tiloista, ja mikä parasta: Mahdollisuuden järjestää teille lukijoille arvonta Facebookissa! Kurkkaa sinne siis Facebookiin blogin sivulle ja osallistu. Palkintona on kolme lahjakorttia lasten kiipeilykurssille! Ja alla olevasta linkistä voit ensi hätään käydä virtuaalisesti kiipeilemässä Otteella.* 

Tervetuloa perhefutikseen Jyrinkylään!

 

Hei pitkästä aikaa!

Korona on hiljentänyt talven tapahtumakalenterin, minkä vuoksi täällä blogissakin on ollut viimeiset kuukaudet hiirenhiljaista. Toivottavasti kevään ja kesän mittaan aktivoitumista tapahtuisi taas sekä lastentapahtumien että blogin suhteen.

Minä odotan innolla erityisesti yhtä kesäistä harrastusta, perhefutista! 💖 Vuoden tauon jälkeen saan olla mukana tässä supermukavassa touhussa ohjaajana. Tässäpä siis lisätietoja perhefutiksen kesäkaudesta Ylämyllyllä sekä ohjeet ilmoittautumiseen.

Aurinkoisia kevätpäiviä toivottaen,

Outi

 

Ilmoittautuminen perhefutiksen kesäkaudelle 2021 on avoinna

Perhefutista järjestään kahdessa ryhmässä. Ryhmä 1 kokoontuu maanantaisin klo 17.00-17.45 ja ryhmä 2 klo 18.00-18.45. Molempiin ryhmiin mahtuu mukaan 20 lasta oman aikuisen kanssa.

*Ryhmä kokoontuvat 16-18 kertaa 3.5.-13.9. välisenä aikana Paloaukean tekonurmella Jyrinkylässä. (Kesälomaa pidetään ainakin juhannuksen jälkeen 28.6. ja 5.7, muista mahdollisista lomaviikoista tiedotetaan erikseen hyvissä ajoin.)

* Harjoituskerta pitää sisällään 45 minuuttia ohjattuja harjoituksia, pelejä ja leikkejä. Halutessaan voi jäädä harjoitusten jälkeen vielä 15 minuutiksi pelaamaan tai tekemään temppurataa enemmän omaan tahtiin.

* Jokaisella lapsella tulee olla perhefutiksessa mukana oma 3-koon jalkapallo. Ohjaajilla on mukana jonkin verran varapalloja.

* Osallistumismaksu 60 euroa pitää sisällään koko kesän harjoitukset, korttelipassin ja vakuutuksen lapselle sekä seuran jäsenyyden vuodelle 2021. Osallistumismaksu laskutetaan toukokuun alussa.

* Perhefutiksen osallistujille tarjotaan myös mahdollisuus hankkia lisähintaan lapselle pelipaita ja aikuiselle aikuisten "fanipaita". Tarjoamme myös mahdollisuuden hankkia Yllätyksen tuubihuivi. Näiden tilaukset tehdään heti kesän kauden alussa.

* Ylämyllyn Yllätys ja Joensuun HopLop ovat sopineet, että jokainen perhefutikseen osallistuva futaaja saa ostaa HopLopin verkkokaupasta kaksi lippua yhden hinnalla Joensuun sisäleikkipuistoon. Ilmoittautuneille lähetetään koodi, jolla edun saa käyttöön. 

* Ohjaajina toimivat Outi Juurikainen ja Tuomas Harakka. Jokaisella lapselle on oltava aina harjoituksissa mukaan oma aikuinen. 

Ilmoittautuminen: Ryhmä 1 ma klo 17.00-17.45 myClubissa täällä.

Ilmoittautuminen: Ryhmä 2 ma klo 18.00-18.45 myClubissa täällä. 

* Lisätietoja perhefutiksesta voit kysellä Outilta s-posti: outi.juurikainen@gmail.com tai p. 050 379 6028.

 

”Elämää ei tarvitse silotella neuvolaan tullessa”

Pohjois-Karjalan vuoden terveydenhoitajaksi valittu Anne Martikainen on neljän lapsen äiti, joka tekee unelmatyötään Lehmon äitiys- ja lastenneuvolassa.

(Julkaistu alun perin vanhalla Muksujen maakunta -sivustolla 26.12.2016)

-Tunnustusta en ollut osannut edes uneksia omalle kohdalle ja olen siitä nöyrän kiitollinen. Erityisesti minua lämmitti valinta tehdystä arkisesta työstä ja sen huomioinnista. Lukuisten asiakkaiden lämpimät sanat valinnan suhteen saivat silmäkulmankin vähän kostumaan, Anne kertoilee.
Joensuusta kotoisin oleva palkittu ja pidetty terveydenhoitaja päätti jo varhain nuoruusiässä hakeutuvansa alalle.
-Lapsuudestani minulle jäi mieleen hyvänä terveydenhoitajan mallina aina lämpimästi lapset kohdannut kouluterkkari ensimmäisestä koulustani. Omaa sydäntäni lähinnä on kuitenkin koko ajan ollut työ lasten- ja äitiysneuvolassa.
Tervetuloa tämän jutun matkaan tutustumaan Annen arkeen neuvolassa ja vähän kotonakin. Luvassa on myös hänen viisaita ajatuksiaan arjesta nauttimisesta ja arjessa jaksamisesta pienten ja miksei vähän suurempienkin lasten vanhemmille.

”Kaikki elämänvaiheet kestävät aikansa”
-Perheeseeni kuuluu mieheni lisäksi neljä upeaa lasta, joista vanhin on jo muuttanut omilleen. Iloa ja jaksamista ammennan perheeni lisäksi monipuolisesta liikunnasta ja ulkoilusta, johon osallistuu usein myös perheemme koira.
Anne Martikainen kertoi monissa elämänsä vaiheessa ajatelleensa, että elää elämänsä parasta aikaa juuri nyt. Ja niin nytkin, 43-vuotiaana:
– Omien lasten hieman kasvettua on ollut hienoa havaita, että elämään voi löytyä aina uusia valloituksia. Kerran vuodessa olen päässyt viikon vaellukselle tärkeiden ystävien kanssa Ruotsin tai Norjan suurtuntureille kaikki tarvittava rinkkaan pakattuna. Se on hyvä vastapaino ihmissuhdetyölle terveydenhoitajana. Lisäksi olen tyttärieni kanssa toiminut monikulttuurisessa perheteatteriryhmässä.
Pikkulapsivaiheen tiivis elämänrytmi, jossa saattoi vain haaveilla hikilenkeistä tai tavallista pidemmistä aamu-unista, on Annella kuitenkin vielä tuoreessa muistissa:
– Kaikki elämänvaiheet kestävät aikansa ja siitä yritän muistutella sekä itseäni että asiakkaitani neuvolassa.
Vakituinen työ Lehmon neuvolassa on kuulunut Annen elämään jo 13 vuotta, mutta hänelle ovat tuttuja monien asiakkaidenkin arkea koskettavat kokemukset tulevaisuuden epävarmuudesta:
-Valmistumisen jälkeen vuonna 1995 pääsin onneksi nopeasti työhön äitiysneuvolaan ja sen jälkeen tein lisää opintoja äitiyshuollosta, terveyskasvatuksesta ja hoitotieteestä. Ensimmäisten lasten synnyttyä 90-luvun lopun lama-Suomeen tein töitä Joensuun kaupungin neuvoloissa. Elelimme pätkätöiden arkea.

”Kenenkään ei tarvitse olla keskiarvo!” Anne Martikainen kehuu Lehmon neuvolaa työyhteisöksi, jossa on hyvä toisten tuella päästä parhaimpaansa. Yhteinen arvo on asiakaskeskeisyys.
– Raskausaikana alkaneet hoitosuhteet jatkuvat luontevasti pikkuisten synnyttyä maailmaan. Parhaimmillaan yhteistä matkaa yhden lapsen elämässä kertyy seitsemisen vuotta. Asiakasperheet tuovat sisällön työhön, heitä varten jaksaa kammeta aamuisin töihin.
Annen perustyöpäivä alkaa kahdeksalta ja siihen sisältyy eri-ikäisten lasten tarkastuksia ja raskaana olevien terveystarkastuksia.
– Päivät ovat vaihtelevia. Puolen päivän tienoilla pidän puhelintuntia. Lisäksi työhöni kuuluu moniammatillista yhteistyötä muun muassa varhaiskasvatuksen ja sosiaalipuolen työntekijöiden kanssa. Tämän vuoden syksyllä sain taas myös mahdollisuuden ohjata suljettua vanhempainryhmää, jossa samat vanhemmat kokoontuvat keskustelemaan vanhemmuuteen ja lapseen liittyvistä asioista. Näitä ryhmiä on ollut nyt muutaman vuoden aikana yhteensä neljä.
Joillekin vanhemmista saattaa neuvola olla joskus jännittäväkin paikka. Kasvaako vauvani käyrällä tai läpäiseekö leikki-ikäinen testit? Anne Martikainen toivoo, että vanhemmat tulisivat neuvolaan avoimin ja rohkein mielin. Neuvola ei ole yksipuolisen tiedon antamisen vaan yhdessä pohtimisen paikka. Kokenut terveydenhoitaja ymmärtää, että jokainen on herkillä tilanteessa, jossa oman lapsen kehitystä arvioidaan.
– Neuvolaan kehitetyt seulat ja käyrät ovat vain apuväline, joiden avulla normaalia kasvua ja kehitystä voi seurata. Parhaimmillaan niiden avulla voidaan havahtua, jos lapsi tarvitsee tukea tai hoitoa. Kenenkään ei kuitenkaan tarvitse olla keskiarvo! Olemme ja saamme olla kaikki yksilöitä, lapset, vanhemmat ja me hoitajatkin.

”Tervetuloa neuvolaan”
Työssään Anne Martikainen kohtaa monenlaisia perheitä monenlaisissa tilanteissa. Kenenkään elämä ei voi olla aina helppoa. Vanhemmuuteen kuuluu iloa ja ylpeyttä, mutta välillä huolta ja väsymystäkin.
– Perheiden raskaat kokemukset koskettavat toki myös työntekijää enkä toivo lasten ja vanhempien huoleen ja hätään turtuvani. Tehtävänäni on löytää pieniä keinoja, joilla lapsen tai vanhemman elämää voi helpottaa, ja tarvittaessa ohjata perhettä eteenpäin. Olipa kyse oppisen pulmista, sairauksista, väsymisestä tai sosiaalisista ongelmista.
Anne kertoo sanovansa usein asiakkailleen, että neuvolaan saa tulla arjen keskeltä juuri sellaisena kuin tilanne sillä hetkellä on. Elämää ei tarvitse silotella täydelliseksi neuvolaan tulleessaan. Parhaimmillaan opitaan yhdessä:
-Ihmisten kohtaamiseen ei voi kyllästyä ja jokainen perhe tuo oman tarinansa mukanaan. Työni on opettanut huomaamaan sen, että on monenlaisia tapoja tehdä asioita hyvin ja oikein lasten kanssa. Välillä saa ihmetellä yhdessä perheiden kanssa, miten kannattaisi asioissa toimia. Ja se koskee sekä vanhemmuutta että asiantuntijuutta.
Anne Martikainen kokee, että työ on muuttunut vuosien varrella ja näin kuuluukin olla. Isät ovat viime vuosina tulleet entistä aktiivisemmin mukaan lastensa arkeen ja neuvolareissuille. Monet vanhemmat pohtivat tällä hetkellä paljon sekä lasten että omaa median käyttöään. Pohjois-Karjalan neuvoloihin muutoksen tuulia puhaltelee juuri nyt myös vuodenvaihteessa käynnistyvä SiunSote.
Moni asia on kuitenkin pysynyt ja pysyy ennallaan, ja siitä vuoden terveydenhoitaja haluaa meitä muistuttaa:
-On muistettava, että emme ole täydellisiä, mutta epätäydellisinä voimme olla riittävän hyviä vanhempia lapsillemme. Lapset kasvattavat meitä vähintään yhtä paljon kuin me luulemme kasvattavamme heitä. Yhteiset vuodet lapsen kanssa voivat saada meidät ihmettelemään maailmaa jälleen lapsen silmin. Vanhemmuus on meille annettu suuri etuoikeus.

Kuvat: Annen kotialbumi & Pixabay.com.

Elinan muutoksen vuodet

Muutama vuosi sitten Elina Suonmaa oli kiireinen yrittäjä, joka kävi kotona lähinnä vain nukkumassa. Sitten syntyi Adella.

(Alun perin julkaistu vanhalla Muksujen maakunta -sivustolla 11.1.2017)

 

Tapasin kolmekymppisen Elinan edellisen kerran puolitoista vuotta sitten. Lapsettomien vuosien jälkeen musiikkimaailmastakin tunnettu kosmetologiyrittäjä hehkui äitiyden onnea puolivuotias Adella sylissään. Elämä oli tyttären myötä mennyt suloisesti uusiksi ja yrittäjän arki vaihtunut kotiäitiyteen. Kauneuskeskus Cirra kuitenkin oli voimissaan, ja liperiläisen Elinan mielessä oli paljon suunnitelmia yrityksensä kehittämiseen.
Kun nyt tapaamme Joensuussa perheen uudessa kodissa, minua vastassa on kaksi uutista:
– Myin Cirran reilu kuukausi sitten ja syksyllä meille syntyy toinen lapsi, Elina paljastaa. Ennen kuin pääsemme tähän hetkeen tarkemmin, on paikallaan vähän peruutella. 

 
Yllätysvauva
Elina tapasi puolisonsa Ilarin 12 vuotta sitten. Peli oli harvinaisen selvä. Yhteen muutettiin melkein heti ja suhde sinetöitiin avioliitoksi jo vuoden kuluttua.
-Häiden jälkeen toivotimme tervetulleeksi vauvan, Elina kertoo.
Vuodet kuluivat, mutta vauvaa ei kuulunut. Pari päätti, että väkisin ei yritetä, eletään täysillä. Molemmat työskentelivät yrittäjinä, puoliso isommassa perheyrityksessä ja Elina omassa, pikkuhiljaa laajenevassa Cirrassa.
Vuosiin kuului ylämäkiä ja alamäkiä. Elina valittiin yleisön suosikiksi Karjalan Neito -kilpailussa, mutta joutui pian sen jälkeen vakavaan liikenneonnettomuuteen. Vuonna 2010 näki päivänvalon esikoislevy artistinimellä Weera.
-Suunnittelimme koko elämämme niin, että ollaan lapsettomia. Lapsettomuus antoi mahdollisuuden panostaa niin paljon yrityksen kasvattamiseen. Oli kivaa työllistää ja olla mukana kehittämässä kotiseutua Nuorkauppakamarin toiminnan kautta. Minulla oli myös oma hevonen, Elina kertoilee.
Sitten aivan yllättäen Elina huomasikin olevansa tuon tuosta huonovointinen. Rinnatkin tuntuivat kipeiltä ja hajuaisti toimi eri tavalla kuin aikaisemmin…
Positiivisen raskaustestin äärellä pari tunsi samaan aikaan sekä iloa että lievää kauhua. Onko meistä sittenkään tähän ja miten kaikki asiat tulevat järjestymään? Suunnittelemalla ja läheisten tuella kaikki sujui kuitenkin enemmän kuin hyvin, vaikka toki kauan kaivatun esikoisen odotusaikaan kuului myös huolta ja jännittämistä. 

 

Äiti ja tytär
Elina kertoo nyt kaksivuotiaan tyttärensä olevan erityisherkkä. Samoja piirteitä hän tunnistaa myös itsessään.
-Adellan kanssa olemiseen täytyy keskittyä täydet sata prosenttia niin asiat sujuvat. Myös hänen vireystilojensa tasaaminen vie aikaa vaikka tapahtumarikkaan päivän jälkeen kauan. Välillä nukahtaminen on ollut vaikeaa.
Samaan aikaan tytär pursuaa superenergiaa, rakastaa kirjoja ja nauttii musisoinnista.
-Lunta syö ja liukumäkeä laskee, pitäisi varmaan laittaa johonkin sirkuskouluun…
Vähän samanlainen lapsi Elina oli itsekin.
-Lapsi kasvaa nopeasti ja haluan ottaa ilon irti joka hetkestä, kun lapsi meille lopulta suotiin. Minusta tärkeintä on olla lapsen kanssa läsnä ja auttaa häntä saamaan omat hienot ominaisuutensa kukkaan.
Elinalle äitiys ei kuitenkaan ole pakonomaista suorittamista eikä väkisin väsyneenä sinnittelyä. Syy uusimpaan elämänmuutoksiin, yrityksestä luopumiseen, liittyy selän rikkoontumiseen. Sen takia Adella on päivät perhepäivähoitajalla ja Elina kotona sairaslomalla.
-Selkäkivut alkoivat puolitoista vuotta sitten. Minulla on nivelrikkoa, madaltumaa ja turvotusta nikamissa. On mahdollista, että taustalla on jotakin reumaattistakin. Selkävian takia en pystynyt enää itse työskentelemään yrityksessä enkä nostamaan lastakaan. Päätimme yhdessä miehen kanssa, että yrityksestä kannattaa luopua siinä vaiheessa kun se ottaa enemmän kuin antaa.
Selkärikon vuoksi Elina on joutunut laittamaan myös hevosensa vuokralle, ja rakas harrastus on jäänyt tauolle. Nyt Elina huolehtii hyvästä olostaan kävelemällä ja kotijumpalla. Myös gluteeniton ja maidoton ruokavalio on lisännyt hyvinvointia. Samaa ruokavaliota noudattaa myös tytär. 

”Ihanaa heittäytyä tyhjään” Muutokset Elinan ja perheen elämässä huipentuivat ensinnäkin siihen, että perhe löysi aikansa etsittyään isomman kodin Joensuusta vanhan kodin käytyä ahtaaksi. Kooltaan pienin, mutta merkitykseltään suurin ja suloisin uusi muutos kasvaa Elinan mahassa:
-Uusi raskaus oli ihan uutinen. Nyt osaan ottaa jo paljon rennommin kuin Adellaa odottaessani. Luotan, että siellä ne valmistuvat ilman stressaamistakin, Elina sanoo vatsaansa hipaisten.
Yritys on myyty ja kalenteri melkein tyhjä. Ei tosin ihan kokonaan:
-Olen mukana viime viikolla alkaneella The Voice of Finland -kaudella, lahjakas kaunotar paljastaa, mutta ei sitten sen enempää.
Vaikka yrityksestä luopumiseen liittyi haikeutta, tuntui myös ihanalta hypätä tyhjään. Oman perheen tarpeet ovat nyt elämässä etusijalla. Tähän niin kuin melkein kaikkeen muuhunkin Elina saa täyden tuen puolisoltaan, sillä parisuhde on vuosien jälkeen vahva ja vakaa.
-Se, että joku haluaa olla sun puoliso on lahja eikä pakkopaita. Silti ei elämän koko sisällöksi riitä se, että on jonkun vaimo. Meille on tärkeää, että meillä on sekä oma yksityinen elämä että perhe-elämä. Kunnioitamme toisiamme ja toistemme oikeutta omaan tilaan.
Elina jää vielä pohtimaan, että hyvää parisuhteeseen kuuluu toisen kuuntelu ja taito joustaa vuorotellen.
-Parisuhteella on tilaa kasvaa, jos on joskus valmis luopumaan jostakin omasta yhteisen hyvän vuoksi.
Vielä muutama vuosi sitten Elina kävi kotona vai nukkumassa, mutta nyt koti on tärkeintä maailmassa:
-Eilen just ihastelin niitä nukkumassa, ne on niin ihania, kun ne nukkuu. Sellaisina hetkinä tulee tosi kiitollinen ja iloinen olo. En mä kuitenkaan ajattele, että kaikki tulee aina itsestään selvästi olemaan näin hyvin. Yritän vähän valmistautua tulevaisuuteen ja elää hetkessä.

Kaikki kuvat: Elinan kotialbumi